Smoothie με βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες και μέταλλα.
Εύκολη, γρήγορη και ιδανική συνταγή για πρωινό.


Συστατικά:

1 ώριμη μπανάνα
1 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα ή οποιοδήποτε φυτικό γάλα (200 ml)
5 φράουλες
5 φιστίκια
1 κουταλιά της σούπας μέλι (5 γραμμάρια)


Προετοιμασία:

- Ξεκινήστε καθαρίζοντας τις φράουλες.
- Κόψτε τες στη μέση και έπειτα προσθέστε τα μούρα, το γάλα, τη μπανάνα, τα φιστίκια και το μέλι στο μπλέντερ σας.
- Χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.

Απολαύστε!