Υλικά για 2 μερίδες:
2 Φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως
2 κ.γ ταχίνι
1 κ.σ μέλι
8 Αμύγδαλα
2 φλ. γάλα 1,5% σε λιπαρά

Πως θα το φτιάξεις:
1. Άλειψε σε κάθε φέτα του τοστ 1κ.γ ταχίνι
2. Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 1,5κ.γ μέλι και ανέμιξε τα απαλά μεταξύ τους
3. Πρόσθεσε σε κάθε φέτα 4 τριμμένα αμύγδαλα
4. Κατανάλωσε χωριστά το γάλα ζεστό ή παγωμένο.