ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ

Superfoods
Υγιεινές, θρεπτικές συνταγές που σας γεμίζουν ενέργεια
Με την επιστημονική επιμέλεια του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc, PhD
Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

 

Ποιες είναι οι υπερτροφές
Που μπορείτε να τις βρείτε
Πώς να τις καταναλώσετε για να θωρακίσετε την υγεία σας
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΜΕΝΟΥ
Υπάρχουν τροφές που συγκεντρώνουν ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Αν τις εντάξετε σωστά στη διατροφή σας είναι σίγουρο ότι θα σας χαρίσουν ευεξία και θα σας τονώσουν ψυχολογικά. Αυτό το βιβλίο σας βοηθάει να γνωρίσετε τα διάφορα είδη τροφών και σας προτείνει μια σειρά συνταγές ώστε να ενσωματώσετε τα superfoods στη διατροφή σας, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πρέπει ν’ αλλάξετε τις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες. Είναι μια ευκαιρία για να πειραματιστείτε με νέες γεύσεις και ασυνήθιστους συνδυασμούς. Γεμίστε λοιπόν ενέργεια με φυσικό και υγιεινό τρόπο!