Ποτέ μην ξεχνάτε πως ο άνθρωπος χρειάζεται αρκετές μέρες διακοπών ώστε να είναι υγιής τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά.

Μόνο έτσι είναι ευτυχισμένος και καταφέρνει να αναπερξέχεται στις δυσκολίες της ζωής του.

Με αυτές τις συμβουλές θα επιτύχετε την πιο σίγουρη ξεκούραση αυτό το Καλοκαίρι:

1) Οργανωθείτε από νωρίς. Όσο καλύτερα γνωρίζετε το που θα πάτε, πως θα πάτε εκεί, τι πράγματα χρειάζεται να έχετε μαζί σας τόσα λιγότερα θα έχετε να κανονίσετε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.

2) Φροντίστε να έχετε στο νου σας ότι η πρώτη σας προτεριότητα είναι η χαλάρωση και όχι η περιπέτεια, οι δημόσιες σχέσεις ή τα ξενύχτια.

3) Επιλέξτε προσεκτικά ποιους θα έχετε μαζί σας.

4)  Φροντίστε να περάσετε χαλαρές στιγμές με το/η σύντροφό σας, μόνοι οι δυο σας.

5) Στο χρόνο που απομένει πριν τις διακοπές σας έχετε την ευκαιρία να τις ονειρευτείτε, κάνοντας πλάνα ή συζητώντας για αυτές με φίλους.

6) Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μαζέψτε υλικό (αναμνήσεις, εμπειρίες, φωτογραφίες και βίντεο) για να μπορείτε να ανατρέχετε αργότερα και να διατηρήσετε περισσότερο τα συναισθήματα ξεγνοιασιάς όταν επιστρέψετε.

7) Επικοινωνήστε με φίλους, που είναι εγγύηση ότι θα σας διασκεδάσουν με κάποιο τρόπο.

8) Προτιμήστε να αποκλείσετε οποιαδήποτε δίοδο επικοινωνίας με τη δουλειά, αφήστε πίσω υπολογιστές και τηλέφωνα της δουλειάς και προγραμματίστε μια αυτόματη απάντηση για την ηλεκτρονική αλληλογραφίας σας.

9) Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας, και μην απογοητεύεστε εύκολα. Μην κάνετε το λάθος να τρέχετε για να προλάβετε να κάνετε πολλά πράγματα. Αντίθετα, μην κάνετε σχεδόν τίποτα.

10) Το καθημερινό σας πρόγραμμα σας να έχει απαραίτητα μπάνιο στη θάλασσα, ελαφρύ, αλλά καλό φαγητό, μεσημεριανό ύπνο, ησυχία στο χώρο και ουσιαστική επαφή με τους ανθρώπους σας (γονείς, αδέλφια, ξαδέλφια και κολλητοί φίλοι).