Το πρώτο κουδούνι στα σχολεία ήχησε σήμερα και όλα τα παιδιά ξεκίνησαν τη νέα σχολική χρονιά.

Τι γίνεται όμως με τις ιώσεις που καραδοκούν φέτος;

Κανένας γονιός δεν θέλει να βλέπει το παιδί του να βήχει, να κάνει εμετούς ή να ψήνεται στον πυρετό. Για να αποφύγετε τις συχνές ιώσεις, δοκιμάστε τις συμβουλές που σας προτείνουμε.

Φροντίστε να έχει δυνατό ανοσοποιητικό
Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν ότι η σωστή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά και σε αντιοξειδωτικά συστατικά (βιταμίνη C, βιταμίνη E, β-καροτένιο, λυκοπένιο και σελήνιο), μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό του παιδιού. Επιπλέον, τα προβιοτικά, δηλαδή τα «καλά» βακτήρια που υπάρχουν στο γιαούρτι, το ξινόγαλα και σε άλλα εμπλουτισμένα προϊόντα, συμβάλλουν στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου και, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες και τα μεταλλικά άλατα, κινητοποιούν το ανοσοποιητικό του σύστημα. Εξίσου σημαντικός για την υγεία των παιδιών είναι και ο ύπνος. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάται όσες ώρες συνιστώνται για την ηλικία του:
- Έως 12 μηνών: 14-15 ώρες την ημέρα
- 1 έως 3 ετών: 12-14 ώρες την ημέρα
- 3 έως 6 ετών: 10-12 ώρες την ημέρα

Επιμείνετε στο πλύσιμο των χεριών
Τα βρόμικα χέρια είναι ο πιο εύκολος «δρόμος» για να μεταδοθούν οι ιοί και τα μικρόβια από το ένα παιδάκι στο άλλο. 

Διδάξτε του μερικές βασικές κινήσεις υγιεινής
Ακόμα κι αν το παιδί είναι ακόμα μικρό, αρχίστε να του δείχνετε πώς να σκουπίζει μόνο του τη μύτη του με χαρτομάντιλο, όταν έχει συνάχι, και να το πετάει αμέσως στον κάδο απορριμμάτων, ή πώς να βήχει καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη του με το εσωτερικό του αγκώνα του. 

Εξηγήστε του γιατί δεν πρέπει να μοιράζεται το φαγητό του
Οι ιοί του κοινού κρυολογήματος μεταφέρονται πολύ αποτελεσματικά μέσω του σάλιου. Όμως, τα παιδιά νιώθουν χαρά όταν οι φίλοι τους τα αφήνουν να δοκιμάσουν μια μπουκιά από το μπισκότο τους. 

Πάντα να φροντίζεται να κάνει το παιδί σας όλα τα εμβόλια
Τσεκάρετε το βιβλιάριο του παιδιού σας και, εάν διαπιστώσετε ότι εκκρεμεί κάποιο εμβόλιο που θα έπρεπε να έχει γίνει, προγραμματίστε να το κάνετε άμεσα. 

Μη στέλνετε το παιδί στο σχολείο όταν δεν νιώθει καλά
Εάν έχετε τη δυνατότητα να κρατήσετε το παιδί στο σπίτι, αποφύγετε να το στείλετε στο σχολείο τις μέρες που είναι λίγο κρυωμένο ή αδιάθετο. 

Ρωτήστε για τους κανόνες υγιεινής που ακολουθούνται
Κάθε πότε απολυμαίνονται οι χώροι του σταθμού; Κάθε πότε πλένονται τα παιχνιδάκια που μπορεί να βάζουν τα πιτσιρίκια στο στόμα τους; Πώς είναι οι χώροι που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των φαγητών; Πού αλλάζουν πάνα στα μωρά; Χρησιμοποιεί το προσωπικό γάντια μίας χρήσης για την ετοιμασία των γευμάτων; Κάθε πότε αερίζονται οι αίθουσες/σφουγγαρίζονται τα πατώματα/σκουπίζονται οι μοκέτες κ.λπ.;